Elijo el método para tu vida, y no al revés. No hay un método que sea el mejor para todas; hay un método que encaja con tu salud, tu ciclo, tus planes y con lo que de verdad vas a ser capaz de recordar.
Empezamos por qué esperas del método: si se trata solo de evitar un embarazo, o también de tener reglas menos dolorosas o menos abundantes, de mejorar la piel, de estar tranquila cuando viajas. Después pregunto por tu salud: migrañas, tensión arterial, tabaco, trombosis en ti o en tu familia, enfermedades del hígado, la medicación que tomas, lactancia. Eso es lo que decide qué métodos son posibles en tu caso.
Solo entonces hablamos de lo concreto: cómo actúa cada método, qué eficacia tiene en el uso real (y no solo en condiciones ideales), qué pasa si te olvidas de una toma, qué efectos secundarios tiene y cuándo hay que dejarlo. También te digo qué no me gusta de cada método. La elección es tuya y siempre se puede cambiar.
No menciono marcas. Hablamos de tipos de métodos, y el concreto lo elegimos en la consulta.
El DIU (dispositivo intrauterino) lo coloco en la consulta. Normalmente el proceso es así: primero una consulta de valoración con ecografía para ver si el DIU es adecuado para ti, luego la fecha de la colocación y, a las pocas semanas, una revisión. Hay DIU hormonales y de cobre; se diferencian en cómo afectan a la regla y en cuánto duran.
La colocación dura poco, pero en algunas mujeres es dolorosa, casi siempre durante unos segundos, como mucho un minuto. No te digo que no duela, porque no es verdad. Te explico qué podemos hacer para que sea más llevadero y qué va a pasar paso a paso. Si a mitad quieres parar, paramos.
El DIU también se puede poner aunque nunca hayas dado a luz. Requiere una valoración previa y hablar de qué esperar.
Pasados los cuarenta la fertilidad baja, pero no desaparece. El embarazo es posible hasta la última regla, y los ciclos en la perimenopausia son a veces tan irregulares que no se puede descartar nada. Al mismo tiempo cambia el balance de beneficios y riesgos: pasan a importar más la tensión arterial, la migraña con aura, el tabaco y el peso.
A esta edad busco un método que haga dos cosas a la vez: evitar el embarazo y ayudar con lo que te molesta. Algunos métodos reducen los sangrados abundantes típicos de la perimenopausia. Hablamos también de cuándo se puede dejar la anticoncepción y de cómo encaja eso con un posible tratamiento de los síntomas de la menopausia.
Soy especialista en obstetricia y ginecología (título de especialista en 2025), con 8 años de experiencia profesional. El asesoramiento anticonceptivo y la colocación de DIU forman parte habitual de mi trabajo en consulta. Enseño además a médicos la práctica diaria de la consulta de ginecología - imparto los cursos bajo la marca doctornatt.
Es un mito muy extendido. La anticoncepción hormonal no reduce la fertilidad. La regla suele volver en unos meses, aunque con algunos métodos puede tardar más. Si la regla no vuelve en tres meses, pide cita, porque normalmente se trata de un problema que el uso prolongado de hormonas pudo enmascarar (por ejemplo, un SOP sin diagnosticar, el síndrome de ovario poliquístico).
En algunas mujeres sí, casi siempre poco tiempo, en el momento de la colocación. Lo que se siente varía mucho de una mujer a otra. Antes de la colocación hablamos de qué se puede hacer para que sea más llevadero.
El hormonal reduce los sangrados en muchas mujeres; el de cobre no lleva hormonas, pero en algunas aumenta los sangrados y el dolor de las reglas. La elección depende de cómo sean tus reglas y de si las hormonas son una opción en tu caso.
No hay evidencia de que los descansos programados sean necesarios ni buenos para la salud. Cuánto tiempo puedes usar un método lo vamos viendo en las revisiones, no de antemano.
Solo el preservativo. Los métodos hormonales y los DIU no protegen frente a las infecciones, así que a veces tiene sentido usar dos métodos a la vez.
Centrum Medyczne NZOZ Twoje Zdrowie
ul. Naftowa 13
miércoles 14:00-20:00
Sonicus Centrum Diagnostyczne
ul. Krasińskiego 8
jueves 14:00-20:00
Poradnia NFZ
pl. Wolności 23
lunes y martes 14:00-20:00
Para la consulta sobre anticoncepción trae la lista de los medicamentos que tomas y los resultados que tengas. Si ya sabes que quieres un DIU, indícalo al pedir cita, porque harán falta dos consultas.
Esta página tiene carácter informativo y no sustituye una consulta médica. La elección del método no se puede hacer por internet.
